A Bent Fork logoA Bent Fork

Qué está de temporada

Los mejores productos del momento, según tu zona de cultivo, con recetas de la colección familiar que los aprovechan.

Calabacín

En su punto
Normalmente jun–sept

Calabaza de verano

En su punto
Normalmente jun–sept

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Berenjena

En su punto
Normalmente jun–sept

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Sandía

En su punto
Normalmente jun–sept

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Higo

En su punto
Normalmente ago–oct

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Pera

En su punto
Normalmente sept–nov

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Calabaza de invierno

En su punto
Normalmente sept–nov

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Calabaza moscada

En su punto
Normalmente sept–nov

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Calabaza bellota

En su punto
Normalmente sept–nov

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Coles de Bruselas

En su punto
Normalmente sept–dic

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Granada

En su punto
Normalmente sept–dic

Todavía no hay recetas con este ingrediente.

Coliflor

En su punto
Normalmente sept–dic
Roasted Chicken with Cauliflower and Herby Yogurt
Plato PrincipalMedio Oriente

Pollo Asado con Coliflor y Yogur de Hierbas

60 min4
Lácteos

Esta receta de pollo en una sola sartén es fácil de preparar, sabrosa y apenas picante, gracias al chile Alepo, común en la cocina turca, del Medio Oriente y mediterránea. La receta pide muslos de pollo con hueso y piel, pero nosotros hemos usado muslos sin hueso ni piel y también hemos experimentado con pechuga de pollo sin hueso, y los sabores funcionan igual de bien. Solo ten cuidado de no sobrecocinar el pollo, cualquiera que sea la forma que uses.

Morrocan Roasted Cauliflower with Butterbean Puree, and Chermoula
Plato PrincipalGuarniciónMarroquí

Coliflor Asada Marroquí con Puré de Judías Blancas y Chermoula

Últimamente nos hemos inspirado en una serie de recetas de coliflor, y en las especias y sabores marroquíes. Varias de esas recetas nos llevaron a desarrollar este plato de coliflor asada, cubierto con Chermoula, una salsa marroquí similar al chimichurri — mira nuestra receta aquí. Lo hemos preparado tanto como plato principal vegetariano como acompañamiento con una proteína (por ejemplo, halibut, camarones, pollo, etc.) Y según la Clínica Mayo, en cuanto a nutrición, la coliflor es una superestrella. Es **alta en vitaminas C y K, y también es una buena fuente de folato, que apoya el crecimiento celular y es esencial durante el embarazo**. La coliflor no tiene grasa ni colesterol. Y es baja en sodio.

Moroccan Cauliflower and Couscous Salad
Plato PrincipalGuarniciónEnsaladaMarroquí

Ensalada Marroquí de Coliflor y Cuscús

45 min6
GlutenFrutos Secos

Esta Ensalada Marroquí de Coliflor y Cuscús está llena de sabor gracias a especias como el cilantro, la cúrcuma y el pimentón, y a la combinación de coliflor, cuscús, almendras, pasas, perejil y menta. Un acompañamiento fantástico, o excelente por sí sola como opción vegetariana para la cena.

Brócoli

En su punto
Normalmente sept–dic

Todavía no hay recetas con este ingrediente.