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Naan Recipe (Soft and Easy)

Tempo di preparazione: 75 min
Tempo di cottura: 15 min
4.0 (2 valutazioni)
Contiene:LatticiniGlutine
Alto contenuto di FODMAPIngredienti critici: Aglio, Latte, yogurt o formaggio fresco

Fruttani · Lattosio

Stima basata solo sull'elenco degli ingredienti. Le porzioni non sono considerate: consulta l'app FODMAP della Monash University o il tuo dietista prima di affidarti a questo dato.

Naan Recipe (Soft and Easy)

This homemade naan is soft, fluffy, and perfectly chewy with beautiful golden bubbles and lightly charred spots.

Preparazione

  1. 1

    In a large mixing bowl combine the water, yogurt, cooled melted butter or oil and instant yeast, mix well. Add the sugar, bread flour, and salt, then mix until a shaggy dough forms.

  2. 2

    Knead the dough by hand until it comes together about 8 to 10 minutes. If using a stand mixer, knead on medium-low speed for 6 to 8 minutes. Transfer the dough to a lightly greased bowl, cover, and let it rise for 1½ hours, or until doubled in size.

  3. 3

    If you're kneading by hand, do one or two stretch and folds during the rise. This helps strengthen the gluten and creates a stretchier, more elastic dough.

  4. 4

    After 1½ hours, Punch down the dough and divide it into 6 roughly equal pieces.Shape each piece into a ball, cover, and let it rest for 15 to 20 minutes.

  5. 5

    Lightly flour your work surface, then roll each dough ball into a round or oval about ¼ inch thick using a rolling pin.

  6. 6

    Heat a skillet over medium high heat until very very hot then place one naan onto the skillet. Make sure it lies flat and that the entire surface is touching the pan.

  7. 7

    Cook for 1 to 2 minutes, or until large bubbles form and the bottom develops golden brown spots with a few charred patches.

  8. 8

    Flip the naan and cook for another 30 to 60 seconds, until the second side is lightly charred and cooked through.

  9. 9

    Remove from pan then brush the hot naan with melted butter or even better, garlic butter.

  10. 10

    Garnish with chopped parsley or cilantro and serve warm.

Diete

Adatta così com'è

Adatta con facili sostituzioni

Vegano (3)
  • yogurt → yogurt vegetale non zuccherato
  • unsalted butter → burro vegetale
  • Melted butter or garlic butter → burro vegetale
Senza glutine (1)
  • bread flour → mix di farine senza glutine
Senza latticini (3)
  • yogurt → yogurt vegetale non zuccherato
  • unsalted butter → burro vegetale
  • Melted butter or garlic butter → burro vegetale
Basso contenuto di FODMAP (2)
  • yogurt → yogurt senza lattosio
  • Melted butter or garlic butter → olio d'oliva aromatizzato all'aglio

Alcuni altri ingredienti sono a basso contenuto di FODMAP solo in piccole porzioni.

Come decidiamo
Vegetariano:
Niente carne, pollame, pesce, crostacei né gelatina (compresi i brodi che li contengono).
Vegano:
Vegetariano, e inoltre senza latticini, uova né miele.
Pescetariano:
Niente carne, pollame né gelatina; pesce e crostacei sono ammessi.
Senza glutine:
Niente farina di frumento, pasta, pane, salsa di soia, orzo, segale, cous cous, birra né avena (se non certificata senza glutine).
Senza latticini:
Niente latte, burro, panna, yogurt, formaggio né altri latticini.
Senza uova:
Niente uova, pasta all'uovo né maionese.
Senza frutta a guscio:
Niente arachidi né frutta a guscio (mandorle, noci, anacardi, pistacchi e così via).
Basso contenuto di FODMAP:
Valutato dall'elenco degli ingredienti; vedi il badge Basso contenuto di FODMAP in ogni ricetta.
Adatto halal:
Niente prodotti di maiale, alcol né gelatina. Non può confermare l'origine halal.
Paleo:
Niente cereali, legumi, latticini, zucchero raffinato né oli di semi.
Mediterranea:
Niente carne rossa o lavorata e niente burro, strutto, margarina né panna come grassi da cucina.
Pochi carboidrati:
Circa 20 g di carboidrati netti (carboidrati meno fibre) o meno per porzione, secondo la stima nutrizionale.
Keto:
Circa 10 g di carboidrati netti o meno per porzione, con almeno il 55% delle calorie da grassi.
Atkins:
Circa 10 g di carboidrati netti o meno e 5 g di zuccheri o meno per porzione.
Ricco di proteine:
25 g di proteine o più per porzione.
Povero di sodio:
Circa 600 mg di sodio o meno per porzione.

Basato solo sull'elenco degli ingredienti e sulla stima nutrizionale. Non vediamo gli ingredienti nascosti negli alimenti confezionati né i metodi di cottura. Controlla le etichette e, per diete mediche o allergie, chiedi al tuo medico o dietista.

Valori nutrizionali

Per porzione (6 servings)

Calorie215
Proteine
6.3 g
Carboidrati
35.4 g
Zuccheri
2.2 g
Fibre
1.3 g
Grassi
5.1 g
Grassi saturi
2.8 g
Sodio
205 mg

Stima basata sui dati sugli ingredienti del USDA. Marche, sostituzioni e metodi di cottura modificheranno i valori reali.

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Pubblicato il 3 settembre 2026

Fonte della ricetta: kikifoodies