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Mojito Ghiacciato al Cocco

Name: Mojito Ghiacciato al Cocco
Cuisine: Cubana
Ingredients: 0.75 tazza Rum al Cocco Tostato Siesta Key; 0.5 tazza latte di cocco leggero in lattina; 0.25 tazza acqua di cocco; 0.25 tazza acqua di seltz o soda; 0.5 tazza sciroppo semplice; 2 lime, succo spremuto; 0.25 tazza menta fresca, spezzettata; 1.5 tazze ghiaccio, circa

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Basso contenuto di FODMAPNessun ingrediente noto ad alto contenuto di FODMAP trovato.

Stima basata solo sull'elenco degli ingredienti. Le porzioni non sono considerate: consulta l'app FODMAP della Monash University o il tuo dietista prima di affidarti a questo dato.

Preparazione

1
ISTRUZIONI Unite tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate a intermittenza finché il ghiaccio non è tritato e il composto amalgamato. Aggiungete altro ghiaccio se necessario, poi assaggiate e aggiungete un po' di rum extra se desiderato.
2
La ricetta originale prevede l'uso di un normale rum al cocco. Ma noi usiamo sempre il pluripremiato Rum al Cocco Tostato di Siesta Key. Il miglior rum DI SEMPRE!

Diete

Adatta così com'è

Vegetariano
Vegano
Pescetariano
Senza glutine
Senza latticini
Senza uova
Senza frutta a guscio
Basso contenuto di FODMAP
Paleo
Mediterranea
Pochi carboidrati
Povero di sodio

Come decidiamo

Vegetariano:: Niente carne, pollame, pesce, crostacei né gelatina (compresi i brodi che li contengono).
Vegano:: Vegetariano, e inoltre senza latticini, uova né miele.
Pescetariano:: Niente carne, pollame né gelatina; pesce e crostacei sono ammessi.
Senza glutine:: Niente farina di frumento, pasta, pane, salsa di soia, orzo, segale, cous cous, birra né avena (se non certificata senza glutine).
Senza latticini:: Niente latte, burro, panna, yogurt, formaggio né altri latticini.
Senza uova:: Niente uova, pasta all'uovo né maionese.
Senza frutta a guscio:: Niente arachidi né frutta a guscio (mandorle, noci, anacardi, pistacchi e così via).
Basso contenuto di FODMAP:: Valutato dall'elenco degli ingredienti; vedi il badge Basso contenuto di FODMAP in ogni ricetta.
Adatto halal:: Niente prodotti di maiale, alcol né gelatina. Non può confermare l'origine halal.
Paleo:: Niente cereali, legumi, latticini, zucchero raffinato né oli di semi.
Mediterranea:: Niente carne rossa o lavorata e niente burro, strutto, margarina né panna come grassi da cucina.
Pochi carboidrati:: Circa 20 g di carboidrati netti (carboidrati meno fibre) o meno per porzione, secondo la stima nutrizionale.
Keto:: Circa 10 g di carboidrati netti o meno per porzione, con almeno il 55% delle calorie da grassi.
Atkins:: Circa 10 g di carboidrati netti o meno e 5 g di zuccheri o meno per porzione.
Ricco di proteine:: 25 g di proteine o più per porzione.
Povero di sodio:: Circa 600 mg di sodio o meno per porzione.

Basato solo sull'elenco degli ingredienti e sulla stima nutrizionale. Non vediamo gli ingredienti nascosti negli alimenti confezionati né i metodi di cottura. Controlla le etichette e, per diete mediche o allergie, chiedi al tuo medico o dietista.